宝宝一岁前吃盐的危害包括：
1. 肾脏负担增加：宝宝的肾脏功能尚未完全发育成熟，摄入过多的盐会增加肾脏的负担，可能导致肾脏问题的发生。
2. 消化不适：过多的盐可能导致宝宝胃肠道不适，例如胃痛、腹泻、恶心等，影响食欲和正常的营养吸收。
3. 高血压风险增加：摄入过多的盐会导致血液中的钠含量升高，从而增加高血压的风险。这一风险在宝宝长大后可能会持续存在。
4. 味觉偏好问题：过早接触高盐食物可能导致宝宝对盐的偏好，进而影响其对其他味道的接受和选择，增加嗜食高盐食物的可能性。
为了保护宝宝的健康，建议在宝宝一岁前尽量不要添加盐到他们的食物中。如果需要添加调味料，可以选择一些天然的香料和草药，以增添食物的风味，但使用量要适量。记住，宝宝在一岁以前主要靠母乳或配方奶提供营养，所以不需要过多关注食物的味道。
