1. 提供足够的抗氧化剂：绿茶含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素等抗氧化物质，可以清除体内的自由基，减缓细胞老化和损伤，从而减少癌症、心脑血管疾病等慢性病的风险。
2. 降低血压：绿茶中的茶多酚可使血管扩张，从而降低血压，保护心血管健康。
3. 改善消化系统：绿茶中的茶多酚可以抑制肠道内有害细菌的生长，促进良性肠道菌群的增殖，改善消化系统功能，缓解便秘等肠胃问题。
4. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素可以加速身体代谢，促进脂肪分解，从而达到减肥和瘦身的效果。
5. 提高免疫力：绿茶中的多酚类化合物可以促进免疫系统的功能，增强身体的抵抗力，使人更加健康。
6. 改善口气：绿茶中的多种成分可以抑制口腔中的有害细菌生长，减少口臭和口腔问题。
7. 补充水分：绿茶不仅可以提供身体所需的各种营养物质，还含有一定的水分，可以帮助补充身体所需的水分，保持身体水平衡。
