1、晒后护理2、柠檬水3、多喝温开水4、充足睡眠 方法/步骤 1 晒后护理:取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在晒过的皮肤上,可以美白; 2 柠檬水:用温开水,切开柠檬,喝柠檬水,假如有条件,加点蜂蜜,有美白护肤的作用; 3 多喝温开水:可以排毒,美白,一天保证8杯水 4 充足睡眠:晚上10点左右睡觉,退黑色素会起作用,使皮肤更美白,同时,充足的睡眠让人神清气爽;