立秋后气候逐渐凉爽，人体代谢也开始逐渐缓慢。这个时候适合喝一些温润滋补的茶饮，比如：
1.红参花茶：红参花的味道香醇，具有滋阴润肺、清热解毒的功效，适合燥热咳嗽之人饮用。
2.菊花茶：菊花茶清淡芳香，含有多种维生素和矿物质，有清肝明目、降压的作用，适宜高血压和眼睛疲劳者饮用。
3.银耳雪梨茶：银耳、雪梨都是很好的润肺养颜食材，加在一起熬煮出的茶，具有润肺、清热解毒、养颜美容的功效。
4.桂花绿茶：桂花和绿茶的搭配，能够起到清心明目、润肺止咳、降脂减肥等作用，非常适合秋季饮用。
5.煮鸡蛋的枸杞茶：把枸杞加入开水中煮沸，然后加入煮熟的鸡蛋，一起煮5分钟，就可以得到一杯枸杞煮鸡蛋茶。这种茶饮可以补益元气、养血补肾、润肺止咳。
