经常吃槟榔有很多危害，包括以下几点：
1. 口腔问题：槟榔中含有大量的槟榔碱和鞣酸等化学物质，长期咀嚼槟榔会导致牙齿变黄、牙龈发炎、口腔溃疡和口气不好等口腔问题。
2. 口腔癌风险增加：槟榔中的槟榔碱和鞣酸等物质会损伤口腔组织并刺激细胞癌变，长期吃槟榔会增加口腔癌的风险。
3. 消化系统问题：槟榔咀嚼后会产生大量唾液，过多的唾液会增加胃酸分泌，导致胃酸过多，出现胃痛、消化不良等问题。
4. 心血管问题：槟榔中的槟榔碱具有刺激作用，会导致血管收缩，增加心脑血管疾病的风险，如高血压、心脏病等。
5. 上瘾和依赖：槟榔中的槟榔碱具有成瘾性，长期吃槟榔会导致身体对槟榔产生依赖和戒断反应，戒槟榔时出现焦躁、抑郁、失眠等症状。
综上所述，经常吃槟榔对健康有很大的危害，因此应尽量避免或减少槟榔的摄入。
