以下是一些常见的小目标:1.每天坚持锻炼30分钟2. 坚持每天早起或晚睡3. 每天读书30分钟4. 学习一门新技能,如编程、绘画等5. 坚持每天喝足够的水6. 每天写一篇日记记录生活7. 每周至少约见一个老朋友或结交新朋友8. 改掉不良习惯,如熬夜、抽烟等9. 坚持每天吃早餐10. 学习一种新语言或提高已有语言水平。