1、在“设置”-“通用”-“辅助功能”-“显示调节”里，开启“色彩滤镜”。
2、然后选择“灰度”选项，就可以了。
3、安卓手机：在设置开启“开发者选项”（由于安卓机型比较多，有的手机可能开启方式不一样，大部分开启方法是在“设置”-“关于手机”-“版本信息”，连续点8次“版本号”开启）。
4、然后在“开发者选项”找到“模拟颜色空间”这里面的选项非常多，要耐心仔细找一下。找到后，点击开启“全盲色”即可。
5、这样设置以后，所有APP都是“夜间模式”不需要逐一切换，想调回正常颜色“停用”模拟空间颜色即可。
