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饭后多久能跳绳
分类:
经验
阅读(3.24W)
在饭后至少
等待
1到2小时后,才可以进行跳绳。这是因为饭后消化过程需要时间,如果立即进行跳绳可能会导致消化不良或者引发胃部不适。等待一段时间后,肠胃会逐渐完成消化,身体也能够更好地适应运动。
标签:
跳绳
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