1、压力,社会好多压力造成夜里睡觉磨牙。2、消化不好。睡前避开吃那么多食物。否则消化道消化不了导致出现。3、卫生情况不好,细菌等感染导致夜里磨牙。4、肚子里有虫子,折腾着,会让神经紧张而出现磨牙。5、营养不均衡,弄得元素缺少。