1. 水果蔬菜混合沙拉：将西红柿、黄瓜、胡萝卜、生菜等蔬菜切成适当大小的块状，加入水果如苹果、葡萄、橙子等，混合拌匀。可以加入一些坚果、酸奶或沙拉酱增加口感和味道。
2. 蔬菜凉拌沙拉：将胡萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜切成细丝或片状，放入沸水中焯水，捞出冷却后，加入葱姜蒜末、醋、盐、糖、香油等调味品搅拌均匀。
3. 水果酸辣沙拉：将黄瓜、青椒、西红柿等蔬菜切成块状，加入水果如菠萝、苹果等，加入酸辣调料，如醋、辣椒酱、蒜泥等，搅拌均匀即可。
4. 炒蔬菜沙拉：将胡萝卜、花椰菜、豆芽等蔬菜切成小块，放入锅中炒熟，加入适量的盐、生抽、糖等调味品，炒匀后加入适量的水果如橙子等，翻炒均匀即可。
5. 果仁蔬菜沙拉：将西兰花、胡萝卜、黄瓜等蔬菜切成小块，加入水果如苹果、葡萄等，再添加一些坚果如核桃、杏仁等，拌入适量的沙拉酱或自制的果酱，搅拌均匀即可。
