以下是一种简单的减大肚子茶配方:
材料:
- 姜片 3-4 片
- 木棉花 2 克
- 红枣 2-3 枚
- 蜂蜜 适量
- 开水 300-400 毫升
制作步骤:
1. 将姜片、木棉花和红枣放入茶壶中。
2. 加入开水,盖上茶壶盖,静置 5-10 分钟。
3. 倒入杯中,加适量蜂蜜调味。
4. 建议饭后饮用,每日 1-2 杯,连续饮用数月可见效果。
注意事项:
- 如果患有慢性疾病或怀孕,建议咨询医师后再使用此茶品。
- 在饮用此茶期间,应避免摄入过多的高热量、高脂肪、高盐等食物,饮食要清淡平衡。