1、主料:普通面粉500克、糖适量、色拉油100克、果仁适量。 2、称量面粉500克。 3、过筛均匀放烤盘上,入已预热的烤箱250度,上下火30分钟,中间分次搅拌均匀,面粉上色即可。 4、取出烤盘,放凉后再次过筛备用。 5、炒锅坐火,小火炒制果仁,这是黑白芝麻。 6、葵花仔、南瓜籽、花生。 7、混合备用。 8、锅加油100克,加少许香油。 9、烤完的面粉入锅炒匀。 10、面粉再次过筛。 11、将糖、面粉、果仁混合均匀即可。 12、沸水冲泡。