采茶舞是一种充满活力和欢乐气息的传统舞蹈，通常是在采茶季节时表演的。这种舞蹈通常由一组女性或男女混合的舞者表演，舞者们手持茶筐或手拿采茶工具，跟随着快节奏的音乐节拍舞蹈。采茶舞通常具有一定的动作规律，如向前弯腰、手托茶篮、撑开膝盖、脚跟着地跳跃、转身等动作。这些动作都展现出了采茶工人的勤劳和努力，也让观众感受到了采茶的劳动气息。采茶舞不仅展现了采茶的劳动与美感，同时也具有文化和民俗价值。在一些地方，采茶舞还被作为传统节日、婚礼等庆祝活动中的必备舞蹈节目，成为展示地方文化的重要组成部分。
