asmr是什么意思

ASMR（全称为Autonomous Sensory Meridian Response）是一种具有愉悦、沉浸感和放松效果的感觉反应。通常通过触发听觉刺激，如轻声细语、轻柔触摸、耳语等来激发ASMR反应。这种感觉可能会引起浑身舒适、麻木或柔和的刺激感。ASMR视频在互联网上非常流行，许多人会在晚上或放松的时候观看这些视频来缓解压力、焦虑和改善睡眠质量。