孕妇可以选择以下泡水喝的食材，对胎儿有益：
1. 柠檬：富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力和消化系统健康。
2. 薄荷叶：可以缓解消化不适和胃灼热，还有镇静和抗菌的作用。
3. 姜片：对消化不良和妊娠反应有舒缓作用，还能提高血液循环。
4. 玫瑰花瓣：具有镇静和抗焦虑的效果，有助于缓解焦虑和压力。
5. 百合：含有丰富的维生素、矿物质和纤维，有助于提高免疫力和促进消化。
6. 枸杞子：富含多种营养物质，例如维生素C和铁，有助于提高免疫力和补血。
7. 罗汉果：富含维生素C和纤维，有助于调节肠道功能和增强免疫力。
在选择泡水食材时，建议咨询医生或专业保健医生的建议，了解自己个人的身体状况和孕期特殊需求，避免过度摄入某些成分，以保证胎儿的健康。此外，在泡水过程中，注意饮用水的卫生和水质，以确保安全。
