首先，需要查明不来月经的原因。有以下几种可能的原因：
1. 妊娠：如果你有性行为并且没有采取任何避孕措施，那么怀孕可能是导致不来月经的原因。在这种情况下，建议进行妊娠检测。
2. 卵巢功能异常：卵巢功能异常可能会导致月经周期不正常。这种情况下，建议咨询妇科医生，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。
3. 体重问题：体重过轻或过重可能会影响月经的正常进行。保持适当的体重和健康的生活方式能够帮助恢复月经正常。
4. 压力和焦虑：长期承受高强度压力和焦虑也会影响月经。适当的压力管理和放松技巧可能对恢复月经有帮助。
无论引起不来月经的具体原因是什么，建议咨询医生。他们可以根据个人情况提供适当的建议和治疗方案。
