1、排毒养颜。2、养肝护肝。3、滋补气血。4、润肺止咳。五,红枣里含有丰富的维生素A,能够帮助缓解视神经疲劳,眼睛干涩,流泪等症状,能有效的保护视力,预防视力的减退。5、能够提高人体免疫力。6、消炎。7、清热消暑,可以用于治疗上火便秘,口腔溃疡,咽喉肿痛,小便短赤,尿液黄等症状。