1. 降低血糖：苦瓜中的成分能够减缓肠道对葡萄糖的吸收，因此喝苦瓜茶能够降低血糖。
2. 抗菌消炎：苦瓜中含有有效的抗菌成分，喝苦瓜茶可以起到抗菌、消炎的作用。
3. 改善肝功能：苦瓜中的苦味成分可以刺激胆汁分泌，促进消化，有助于改善肝功能。
4. 减肥瘦身：苦瓜中含有丰富的纤维素和低热量，喝苦瓜茶可以增加饱腹感，降低食欲，有助于减肥瘦身。
5. 抗氧化：苦瓜中富含各种维生素和矿物质以及多种抗氧化剂，有助于抵抗自由基的侵害，保持身体健康。
6. 缓解疲劳：苦瓜中含有多种有益成分，如维生素C、葡萄糖等，可以缓解疲劳，增加体力。
