下火的茶有以下几种：
1. 绿茶：具有清热解暑的功效，能够促进身体的新陈代谢，使体内毒素排出，降低炎症反应，有助于缓解口干舌燥等症状。
2. 菊花茶：清热解毒，具有祛热消暑的作用，也可以解决我们日常中的目眩头晕等症状，非常适合夏季饮用。
3. 红枣茶：可以改善身体的血液循环，提高身体的免疫力，增强血红蛋白的自我生成能力，可以促进人体的新陈代谢和补血益气。
4. 金银花茶：具有清热解毒、祛风解热、去火解毒、预防感冒和治疗感冒等功效，也可以缓解口干舌燥等症状。
5. 薄荷茶：薄荷茶中的挥发油可以降低胃酸分泌，缓解胃肠道痉挛等不良反应，还有解除头痛、凉血降温的效果，非常适合夏季饮用。
