靓丽网
首页
美容养颜
护肤
彩妆
发型设计
香氛
整容
资讯
美体
减肥
塑形
整形美容
保养
服饰
流行服饰
搭配
街拍
配饰
情感
爱情
亲情
情感杂谈
娱乐
明星
电影
电视
音乐
综艺
生活
养生
家居装饰
创意
酒水
美食
旅游
汽车
数码
亲子
星座
风水
文化历史
艺术收藏
理财
消费曝光台
花草
宠物水族
经验
名言
当前位置:
靓丽网
>
经验
>
正文
侧平举练什么肌肉 侧平举练哪块肌肉
分类:
经验
阅读(1.37W)
1、三角肌。
2、侧平举这项动作主要是针对大家肩膀的中束,也就是侧束,在帮助大家锻炼的同时,能够让大家的三角肌,每一个部位都得到锻炼。不过,每一种动作都有针对性部位,所以侧平举还是比较针对中束来锻炼。
标签:
平举
肌肉
哪块
相关文章
大腿外侧肌肉怎么练 大腿外侧肌肉练习的方式是什么
大腿内侧肌肉怎么练 大腿内侧肌肉的练法
徒手侧平举如何做 怎么做侧平举锻炼
侧腰肌训练方法 教你三个动作练好侧腰肌
推举练什么肌肉 为你介绍几种练习方法
在家练腹肌的方法左右两侧 练腹肌左右两侧的运动
肱二头肌内侧怎么练 肱二头肌内侧如何练
如何练肌肉最快的方法 怎样练肌肉
热门文章
肌肉训练小臂肌肉锻炼方法 训练小臂肌肉怎么做
怎么锻炼侧面腹肌肉 如何快速锻炼侧腹肌肉
跳绳可以练什么肌肉 跳绳能练哪个部位的肌肉
腹肌轮练哪里的肌肉 训练时如何避免受伤
侧平板支撑锻炼哪些肌肉 拥有完美身材全靠它
肌肉怎么练最快 如何练肌肉
篮球练腿部肌肉锻炼方法 怎么练习腿部肌肉训练
训练后肌肉酸痛是长肌肉吗 训练产生的肌肉痛是怎么回事
精选推荐
如何练出腹肌马甲线 练腹肌马甲线的运动
练肌肉为什么人老了会后悔(练肌肉更困难)
瘦子练肌肉方法 身材瘦的人怎么练肌肉
如何训练有肌肉 训练肌肉的方法
哑铃练胸肌有用吗 这些方法让你练就肌肉
练肌肉的最好方法 如何练肌肉最快最有效
单侧臀肌训练方法 可以用什么动作训练
女生练侧腹肌的动作 女生用练侧腹肌吗
肌肉训练法有哪些 肌肉训练有什么方法
肱二头肌内侧锻炼注意事项 肱二头肌内侧怎么练
蒋劲夫肌肉怎么练的 蒋劲夫肌肉鸟图
练肌肉应该吃什么食物(练肌肉吃什么食物好)
怎么用哑铃练腹肌 教你如何练出阶梯式的肌肉
猜你喜欢
七夕又称什么节日 七夕又称为啥节日
eps是什么材质 什么是eps材质
粟裕大将的儿子是谁 粟裕大将的儿子介绍
白玉鲜鲍炖猪展肉的做法 白玉鲜鲍炖猪展汤的做法
最强蜗牛佛像怎么触发 需要怎么做
带梅的好听的微信昵称 带梅字的微信名称
盘点杨幂版聊斋之聂小倩剧照 精彩剧情抢先看
滴滴司机接单技巧 网约车司机接单六大技巧
猪肚怎么做好吃又简单 猪肚好吃又简单的做法
猪肠子怎么煮 怎么煮猪肠子