1、用料:红枣8颗、鸡蛋1只、牛奶200ml、面粉半碗。 2、红枣抠掉核,撕成小块,放一边待用。 3、牛奶放微波炉里低火加热半分钟。 4、面粉倒入微波炉适用的饭盒里,热牛奶倒进去,搅匀。 5、鸡蛋打进去,加入些许蜂蜜,一点点油,一丁点儿盐,搅匀。 6、将红枣块放进去继续搅。 7、用保鲜膜封好饭盒,等二十分钟。 8、将饭盒放入微波炉里,高火五分钟即完成。