方法一:将浸过冷水的毛巾敷在前额,每3至5分钟更换一次。方法二:敷冰袋,不宜长时间以防冻伤.方法三:用酒精擦拭面部和身体,可以用化妆棉或毛巾。方法一:将浸过冷水的毛巾敷在前额,每3至5分钟更换一次。方法二:敷冰袋,不宜长时间以防冻伤。方法三:用酒精擦拭面部和身体,可以用化妆棉或毛巾。