各种各样不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、缠手指胶布、保鲜膜等比比皆是，似乎方法越玄越有效。效果：有人一个月瘦5公斤，但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙。
各种各样不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、缠手指胶布、保鲜膜等比比皆是，似乎方法越玄越有效。当然，有些方法试试也无妨，可是像下面这些，极度恐怖的变态减肥法，你真的有胆量挑战吗？还是三思而后行吧！
1、 呕吐减肥法：头号极刑减肥
伤身程度：★★★★★
日本影星宫泽里惠当年就是用此法减肥，导致患上厌食症，后经多年医治痊愈。
方法：根据“吃了等于没吃”的原理推想出来，先要吃得九至十成饱，然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化，身体自然无法摄取营养，于是便会瘦。
效果：有人一个月瘦5公斤，但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙。
副作用：如果养成想吐便吐的习惯，极有可能导致贪食症、厌食症的病况，是极危险的减肥法。
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各种各样不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、缠手指胶布、保鲜膜等比比皆是，似乎方法越玄越有效。效果：有人一个月瘦5公斤，但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙。
2、 断水减肥法：出现脱水危险的减肥
伤身程度：★★★★★
方法：日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论，只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。
效果：有人试过7-10日内减掉3～4公斤，效果神速。
副作用：饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱，导致人体对能量吸收多、释放少，更容易便秘，皮肤干燥等，严重者更有可能脱水，所以非常危险。减肥的女性千万别忘了：水是生命之源，人体的70%都是水分哪!
各种各样不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、缠手指胶布、保鲜膜等比比皆是，似乎方法越玄越有效。效果：有人一个月瘦5公斤，但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙。
3、吃辛辣减肥法：伤胃、伤皮肤减肥
伤身程度：★★★★
日本女星宇多田就是用这样的辣椒减肥法进行减肥的，她通常是在饭前食下大量的生椒辣，一方面刺激肠胃不想进食，二方面藉由辣椒帮助燃烧热量。不过，她虽然瘦了，但身体也受到影响，以致医生都忧心忡忡得告诫她：辣椒减肥很不健康。
方法：有人觉得吃辣可以减肥，于是顿顿不离辣酱红油，究其“思想深处”，原是泰国、印度等国家很少出肥人，于是便推断出这与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗，而且吃一点点已令人有饱腹感，所以有减肥效用。
效果：一个月约瘦2～3公斤。
副作用：吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。有的人吃辛辣反而会胃口大开，越吃越多，而且吃太多刺激性食物还会使皮肤变得粗糙，因此而冒出满脸暗疮，绝对得不偿失！
各种各样不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、缠手指胶布、保鲜膜等比比皆是，似乎方法越玄越有效。效果：有人一个月瘦5公斤，但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙。
4、吸烟减肥法：伤害心肺功能的减肥
伤身程度：★★★★
方法：饭前或空腹抽一支烟，令胃部不适而没胃口吃东西，那样自然会瘦。因为烟草含的尼古丁会令消化功能衰退，人体不能有效地吸收食物营养，自然想胖都难。又有说吸烟会使味觉减退，还可抑制饥饿时肠胃的收缩。
效果：两个月可减3公斤左右。
副作用：吸烟除危害心肺功能外，空腹吸烟更会令胃部血管痉挛而可能引发胃炎。而且吸烟损伤皮肤，是皮肤美丽的大敌。
各种各样不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、缠手指胶布、保鲜膜等比比皆是，似乎方法越玄越有效。效果：有人一个月瘦5公斤，但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙。
5、 “减肥油”：未经进一步证实的“第二代食用油”
伤身程度：不详
方法：用减肥油代替日常食用油。日常饮食中摄入油脂过多是造成肥胖的一个重要原因，于是，韩国第一制糖企业推出了一种减肥食用油，与传统食用油的不同在于：后者所含有的甘油三酯很容易被人体小肠吸收，然后以脂肪的形态进入血液；而“减肥油”里所含的却是甘油二酯，它不会被人体吸收并转换为脂肪，而是随着食物残渣被排出体外。
效果：据在日本进行的临床试验显示，如果肥胖者连续食用3个月，就会减掉2公斤左右的体重。
副作用：“减肥油”尚属于一种新兴产品，其功效作用等还有待于进一步的研究和试验，毕竟“食用油”的位置不是那么容易就可以被取代的。
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6、感冒减肥法：降低身体免疫力的减肥
伤身程度：★★★
方法：通过经常感冒让胃口变差，从而达到减肥的目的。
效果：不详
副作用：“身体是革命的本钱”，通过经常感冒来达到减肥的目的，会促使身体免疫力与抵抗力下降，让身体变得更加糟糕，可以说是有百害而无一益。
各种各样不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、缠手指胶布、保鲜膜等比比皆是，似乎方法越玄越有效。效果：有人一个月瘦5公斤，但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙。
7、注射二氧化碳减肥：安全性受到高度质疑的减肥
伤身程度：★★★
方法：通过向人体需要减肥的部位注射二氧化碳气体，达到分解脂肪的目的。
效果：非常明显，让很多女性趋之若鹜。
副作用：毕竟，随便往身体里注射气体的安全性是值得高度质疑的。
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8、胃部放盐水球：伤害胃部的减肥
伤身程度：★★★
方法：通过在患者胃部放入装有生理盐水的气球，让人总有一种饱腹感，达到变相“缩胃”的目的。韩国医生指出，这种减肥法来自美国，其效果与切除一部分胃的减肥手术相似，但手术时不用全身麻醉，风险相对较小。
效果：不详
副作用：所有用医学方式（尤其是医学手术）进行的变相减肥都具有一定的风险，更何况这种方法还没有得到更多的医学支撑。
注意：上面这些减肥方法，都多少存在着一些安全隐患，对身体也有不同程度的危害，所以建议大家即使有胆量，也最好三思而后行，不要轻易拿自己的身体做试验！
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