很多人有时肯定特别的怀疑，为什么自己的脸上总是长很多的粉刺和痤疮其实这是有一定原因的，而且这个和平时的饮食以及生活习惯肯定都有着很大的关系。
一、皮肤清洁问题
如果我们发现自己的脸上很多的粉刺，而且他它们分布的范围比较广的话，这个时候我们就一定要注意了，很有可能是因为自己患上了某一种皮肤疾病。因为如果我们的脸上经常出现许多的小粉刺的话，那么很有可能是因为我们患上了痤疮这种皮肤疾病，这种皮肤疾病它们非常明显的表现就是长许多的粉刺。
其实造成我们脸上总是长许多粉刺很有可能就是因为平时我们非常的不注重自己脸上的清洁问题，如果我们平时不注意自己脸部的清洁问题的话，就十分的容易造成我们脸上长很多的痘痘，同时长痘痘就会伴随许多粉刺。因此平时的时候我们一定要注重脸上的清洁，不要随意用手去摸自己的脸。
而且如果当我们脸上长了痘痘之后，也千万不要用手去弄它，不然很容易长很多的粉刺。
二、抽烟喝酒
如果我们的脸上总是长许多的粉刺和痤疮的话，很有可能是因为我们的生活习惯的原因所造成的。很多的男性都特别的喜欢抽烟，因为抽烟可以解决很多自己的压力问题，所以大多数的男生都特别迷恋抽烟，但是如果经常抽烟的话，不仅仅会危害我们的身体健康，而且对我们的脸部皮肤也是特别不好的，这也很容易会造成我们的脸上长许多的粉刺。
如果一个人一旦非常喜欢抽烟的话，那么肯定就离不开喝酒，所以抽烟和喝酒都是导致我们脸上长很多粉刺和痤疮的两大原因。很多人可能觉得如果偶尔喝一点红酒的话，还有着很好的美容养颜功效，但是这也是有一定量的。所以如果平时我们经常喝酒的话很容易造成我们脸部出现一些皮肤疾病，其中肯定就包括我们脸上长许多的粉刺，平时的时候尽量少喝酒。
三、总是熬夜
熬夜这种生活习惯也是特别伤害皮肤的，所以每天晚上如果我们没有太必要的事情要做的话，尽量的早一点睡觉，因为如果晚上经常很晚才睡觉的话对我们的肝脏不好，如果干燥出现问题之后就很容易影响我们的皮肤，这个时候也很容易导致我们的脸上长许多的粉刺和痤疮，所以如果是想要让自己皮肤好的女性晚上的时候尽量早一点睡觉才可以。
四、饮食辛辣
很多人特别的喜欢吃一些辛辣的食物，因为总觉得辛辣的食物吃起来才比较美味一些，但是如果我们经常吃一些辛辣食物的话，很容易的刺激我们的皮肤导致我们的皮肤出油量非常的大，如果当我们的皮肤出油量变大的话就很容易产生一些粉刺。所以平时的时候我们也不能够吃的太辛辣，偶尔也要吃的比较清淡一些才可以。
五、毒素太多
运动流汗也是一种我们身体和脸部的排毒方式，所以如果我们的脸部毒素太多的话，很容易导致我们的脸上长许多的粉刺和痤疮。因此如果发现自己的脸上总是长许多粉刺的话，很有可能是因为自己脸上的毒素太多，所以这个时候我们就一定要进行适当的运动，因为只有运动流汗之后才可以对我们的皮肤有好处。
