排毒減肥

目前有很多市面上介紹的減肥藥，都是宣稱脂肪會隨著排洩，在大小便中一起排出來，其實排出來的並不是脂肪，而是一種脂肪的代謝產物，脂肪在體內會變成燃料二氧化碳還有水。體內脂肪過多其實是一種比較文雅的說法，更加直接一點的...

花茶和別的飲料不大一樣，它的熱量比較低，即使飲用也不會讓你發胖。不僅如此，多喝花茶對減肥瘦身有很大的幫助，它可以讓你輕鬆擺脫脂肪，對我們的肌膚也大有好處。現如今，大家越來越重視養生了，即使是減肥也不再像過去一樣急於...

酸酸甜甜的酵素青梅應該是每個女孩都喜歡吃的零食。除了味道可口外，酵素青梅也有一些其他的功效，它可以幫助我們清理腸道，排出我們身體中的一些毒素。在現實生活中，很多女孩都很喜歡吃蜜餞涼果類的零食，因為它們的味道大多...

減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單。減肥是一種生活方式。當你擁...

檸檬蜂蜜水是夏天必不可少的伴侶，含有多種維生素和低量納元素等，有美白養顏，增強腸胃蠕動，解毒通便，提高免疫力的功效，也是一種食物防腐的好搭檔！檸檬蜂蜜水主要是以檸檬和蜂蜜做主要的原料，有減肥、養顏、止渴、生津、解毒、...

對於廣大愛美的美容達人來說，檸檬就是上天賜予的恩物。檸檬不僅含有大量的維生素，而且具有強大的美容美白功效。檸檬對於有減肥需求的人群來說也是好處多多，不僅能清理腸胃，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食...

花生中含有一種促凝血因子，跌打損傷、血脈淤滯者食花生過多，會加重淤腫。花生中含有的脂肪需要膽汁幫助消化，膽囊病人不宜多食。花生汁功效：補氣潤肺，健脾開胃原料：花生50克、礦泉水50克、牛奶50剋制作步驟：將花生炒熟去皮，加...

喜歡喝茶的人對於普洱茶一定不陌生，普洱茶被稱為茶中的古董，喝起來茶味濃郁，芳香四溢。普洱茶可以排毒養顏還能瘦身，下面就來詳細講解一下如何用普洱茶瘦身。對於女生來說，贅肉是非常讓人討厭的，能夠喝喝茶吃吃點心就減掉一...

我們在減肥的同時，如果可以吸取其他成功妹紙的經驗，這樣我們就能減肥成功。很多MM都說要減肥，但是有多少人知道怎樣才能真正減肥呢？今天小編就向大家介紹七大減肥小竅門，讓大家加快新陳代謝，提高燃脂效率，加快達到減肥效果。...

導致我們出現肥胖症狀的原因其實有很多，由於自己屬於痰溼型別的體質而出現了腹部非常肥胖的症狀是很常見的。那麼應該怎樣調節自己的體質，才能讓自己健康的瘦下來呢？我們身體各個部位的運轉都有其一定的規律，當身體內部的...

常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。綠葉蔬菜1、綠葉蔬菜綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、...

很多人為了減肥想盡了辦法，除了運動之外，飲食也是十分關鍵的，控制熱量的同時每天喝一些排油解膩的減肥茶，瘦身就會變得十分容易了，你知道怎麼自制減肥茶嗎？減肥是很多女孩子都會掛在嘴邊的話，但是實際做起來就很難了，減肥貴在...

此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，加鹽調味即可。消除心臟或腎病所引起的浮腫;冬瓜本身也是很好的利尿食物。而且本身熱量並不高，是...

荷葉茶，又稱“荷錢茶”，源自著名愛國詩人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。顧名思義，就是以荷葉為主的一種茶，有著多種功效，很受歡迎。很久以前人們就將荷葉視為減肥瘦身的一味良藥，在如今這個以瘦為美的世界...

減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中..減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來...

正常情況下，為了保持身體的水分平衡，人的一天中應該喝8杯水。需要特別注意的是，高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腎功異常的患者要嚴格禁用淡鹽水作為清晨空腹的杯水。正常情況下，為了保持身體的水分平衡，人的一天中應該喝8...

導語：想減肥就要先排毒，清除體內多餘的毒素，才能更有效的減肥，下面23個排毒祕訣，跟著做幫你有效排毒清體。22、堅持有氧運動能增強心肺功能，促進周身血液迴圈，增強氧氣輸送和排出毒素的作用。導語：想減肥就要先排毒，清除體內多...

平時就要多注意身體的保養，定期做健康檢查，要是胖起來話就很難要他改變飲食習慣去瘦身，游泳等能舒活筋骨又不會影響關節屈伸的健美運動，並要維持正常的作息。易使自己的身體失衡，容易有肝腎的毛病或腰痛的問題。長時間在辦...

檸檬蜂蜜水是一種比較受歡迎的飲品，很多人都非常喜歡喝。檸檬蜂蜜水偏酸，但是功效有很多，不僅能夠通潤腸道，還能美白肌膚。下面就來一起了解檸檬蜂蜜水的做法。檸檬是一種鹼性的食物。很多人都知道鹼性食物對於人體是非常...

檸檬可以促進腸胃的蠕動，加速身體多餘毒素和脂肪的排出。所以也是一種具有瘦身功效的水果，今天我們給大家蒐集了幾種檸檬減肥法的配方和需要注意的幾點減肥誤區。檸檬是大家都非常熟悉的一種具有美顏瘦身效果的水果了，經...

決明子是我們都非常熟悉的一種養生中藥，它可以和山楂等搭配來泡水。決明子泡水不僅可以清肝明目，而且對於降低血壓等都有不錯的療效，不過在飲用中也需要注意一些禁忌。決明子是將決明的種子去除雜質晒乾製成，它具有明目清...

拔火罐是一種養生的方式，它的歷史也是十分悠久的。現在有人在拔火罐的基礎上加以創新，創造出了拔火罐減肥法。今天，我們要講的就是拔火罐減肥的一些內容。拔火罐減肥法是一種比較新型的減肥方式，它是利用拔火罐這項技術，在...

1.撥罐減肥學習要點一：背部穴位減肥以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘，每週2～3次。脾俞穴(圖示中最上面的一個)功效···1.撥罐減肥學習要點一：背部穴位減肥以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘，每週2～3次。...

酸甜可口的山楂不僅可以作為大家飯後的小零食，也可以晒乾後，泡水喝。山楂茶對我們的健康非常有好處，尤其是我們吃了肉類和脂肪高的食物後，它能夠促進消化。很多人都知道，山楂能夠促進消化，對我們的健康很有好處，但是對於很多...

豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡...