生理期的精选知识

1、月经期可以吃榴梿，但不宜多吃。2、榴梿属于暖性食物，含有丰富的蛋白质、微量元素以及纤维素，食用后可以增强体质，提高机体的免疫力。过多食用榴梿可能会引起上火，还可能会导致血糖出现升高，增加患有糖尿病的几率。不建议...

1、怀着她，捂腹部：女孩来例假的情况下，非常需要守候，需要归属感。因此做为男友，要做的就是说呆在她的身旁好好地怀着她，随后捂住她的腹部，那样会让腹部温暖的，女朋友的的心也温暖的，会感觉有你真好。2、親愛的的，家务都帮我，你平...

1、女性在生理期间的忌口水果，通常指的是寒凉性质的水果，主要包括柿子、西瓜、梨、李子等，以免女性在进食后对子宫内膜造成刺激，从而诱发痛经、月经不调等症状的出现。2、还有温热性质的水果也要减少食用量，如桂圆、龙眼、...

1、在月经来潮期间是可以洗澡的，因为月经来了以后有阴道流血，一定要注意保持卫生，这样才可以预防感染。2、但是，因为有阴道流血，所以建议最好是采用淋浴，不要使用盆浴，以避免引起阴道内细菌上行感染的可能。3、在月经来潮期...

1、经期卫生，因为经期的时候，会有一些血滴渗透。所以经期的时候，要注意保持卫生，另外可以买些卫生巾使用。2、不宜吃生冷食物，因为这些食物是冰冷的，会刺激你的子宫猛烈的收缩，而使经血排出不顺畅。所以要注意经期来的时候，多...

1、瘦身福利期——月经来的1-7天这个时期的宝宝们要善待大姨妈，多吃含铁元素食物补血、不建议过度运动。避免一切剧烈运动。选择少量轻微有氧运动，如生理期舒缓动作（臀部拉伸等）、散步、轻微慢跑都可以，这样不仅仅可以减脂...

1、女性生理期可以烧香拜佛。2、民间传言认为女性生理期经血会冲撞鬼神，令其见血发嗔，如果生理期间到寺院礼佛，会“得罪”佛菩萨，对其不恭敬。其实这些都是迷信之说，佛教根本没有这一说法。生理期是女性正常生理状况，不要说...

1、女性生理期皮肤差可以多喝水，每天饮水量要超过标准值2500毫升，及时的补水。同时还要使用补水的面膜进行救急，能够快速的改善皮肤干燥的现象，让皮肤变得光滑。2、饮食清淡，良好的饮食习惯，也能够帮助缓解皮肤问题，这叫做内...

1、女性在月经期间容易出现免疫力下降、畏寒、小腹坠胀等现象，在饮食方面，应该多吃温经暖宫的食物，如红枣、羊肉、栗子、红糖、生姜等，来提升子宫的温度，助于气血的运行，促进经血的顺利排出。2、同时注意多吃含铁丰富的食物...

1、来月经期间建议多吃温热的水果，如苹果、樱桃、榴梿、大枣、桂圆、荔枝等，这些水果不容易引起着凉，也不会引起痛经，更不会影响月经量，这些水果含有丰富的维生素c、纤维素、蛋白质和微量元素等营养物质。2、在月经期吃这...

女生在生理期最好不要吃以下食物：1.咖啡因：咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因的食物会刺激神经系统，增加紧张感和不适感。2.加工食品：避免食用过多含有防腐剂、添加剂和人工调味品的加工食品，因为这些物质可能加重经期不适。3....

1、女性经期尽量不吃或少吃西瓜，西瓜属于性寒的水果，在经期不宜过多食用，避免引起瘀滞、循环不畅容易产生血块，造成宫寒导致痛经。西瓜含有丰富的维生素和各种微量元素，含糖量较高，适量食用可补充维生素和矿物质的供给，也可...

九成痛经都是原发性的，疼痛无关器质病变，是子宫平滑肌剧烈收缩带来的疼痛。月经期洗头一是可能受凉加重痛经，二是可能会造成感冒。那生理期是不是就不能洗头了呢？很多女性朋友都了解生理期洗头、洗澡可能造成的危害。头发...

很多人听说在生理期的时候身体代谢比较快，于是就想利用生理期达到减肥的效果。那么，月经期不吃饭真的能减肥么？会对我们身体产生什么不良的反应么？一、效果。在月经期不吃饭确实会比平时节食要瘦得快，因为身体各项机能在不...

红豆薏米粥的做法步骤：1、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。2、大米洗干净后，泡半个小时就可以了，大米的分量要比红豆和薏米少一些。3、然后要先煮红豆，因为需要的时间...

热乎乎的红糖鸡蛋糖水做法如下：1、准备2个鸡蛋和适量红糖。2、锅内加水烧至沸腾。3、红糖切碎。4、沸水转小火打入鸡蛋煮至鸡蛋八成熟。5、十分钟之后放入红糖，再煮一会儿，直到红糖全部融化即可。6、此方法也可以加入生...

1、生理期不舒服的女生，生理期时可以适当吃些甜食，即可以缓解疼痛，还可以让心情变得愉快起来。2、生理期容易情绪不好的女生，建议在生理期不要看悲伤的书籍或电视剧，心情就会变得更恶劣。可以看小品或笑话，心情会相应的轻松...

1、在月经期间，医生不建议拔牙的原因主要是由于月经期间拔牙有可能会造成拔牙过程中的出血量的变多，增加拔牙后凝血困难的风险。2、这主要是因为在月经期间，子宫内膜会分泌一种组织活性物质，这种物质能够使血液中的纤维蛋...

生理期能喝茶，原因如下：1、经期喝茶容易造成铁元素流失月经期间女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了，一般情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素铁元素每天都有一定量的...

1、女性在月经来潮期间是可以适量的吃哈密瓜的。2、哈密瓜含有丰富的矿物质、维生素、纤维素、苹果酸以及钙、磷、铁等元素，营养价值非常高又属于温性的水果。所以月经期间吃哈密瓜，既可以补充体内所需的营养物质，又可以...

1、热敷：月经的时候，女人的身体温度是会下降的，因此就会比较怕冷，那么保暖就显得尤为重要。当月经肚子痛的时候，最好就多穿衣服。然后平躺在床上，用暖宝宝或者是热水袋来敷一下小腹的位置，也就是盘骨充血的位置，这样可以很有...

1、在月经期是不可以喝冷饮的，冷饮的寒凉性比较强有可能会造成子宫刺激出现子宫收缩，或者是子宫内膜脱落异常，严重时还会出现经期有血块或者是月经停止的症状。2、月经期间要注意腹部保暖和改善饮食，可以适当的吃一些温热...

1、女性生理期一般指经期，女性经期可以喝蜂蜜水，但需适量饮用。2、蜂蜜水中含有多种无机盐，还含有多种维生素以及微量元素。蜂蜜水中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶，是含酶较多的一种食物。此外，蜂蜜还具有改善疲劳、促进睡眠...

1、黄芩辣鲜露粥：原材料：老母鸡1只，黄芩15克，稻米100克。制作方法:将老母鸡剖洗干净浓煎辣鲜露，将黄芩煎汁，添加稻米100克熬粥。作用：养血血、填精粹，适用气血虚、血气双亏、营养不良的贫血病人。2、猪肝粥：原材料：牛肝(羊肝、...

很多女生在来月经之前都会出现白带增多的现象，这种现象是属于正常现象，但是在对于白带增多的情况下，我们需要留意身体出现的变化。今天科普女性生理需要注意的问题。对于女生来说，在月经之前有可能会出现白带增多的现象？这...