好身材的精选知识

导读：很多mm为了保持瘦小的身体不惜牺牲健康，以致身体各部位出现了衰老的现象。下面介绍几种蔬菜让你既能保持纤体也能让你年轻十岁。很多mm为了保持瘦小的身体不惜牺牲健康，以致身体各部位出现了衰老的现象。下面介绍几...

现在大家对于好身材的标准不再是从前的肥瘦，而是要看是否有肌肉，如果能有腹肌和人鱼线那就就更好了。现在大家对于好身材的标准不再是从前的肥瘦，而是要看是否有肌肉，如果能有腹肌和人鱼线那就就更好了。现在很多明星为了...

减肥，保持苗条身材是所有人的共同希望，谁也不希望自己是一个胖子。那么当减肥问题来临时，我们该如何做才能保持好身材呢？接下来让我给你介绍几个减肥小妙招吧。肥胖问题是每个人都困扰的问题，有研究表明中国的肥胖人群正在...

在各种减肥法狂轰乱炸的混乱中，蜂蜜苹果醋减肥法，以不败之地永远被摆在前面。蜂蜜苹果醋减肥法固然有效，但是如果百无禁忌，减肥成果恐怕要功亏一篑。蜂蜜，可以润肠通便，促进身体毒素的排除。苹果醋，可以促进肠胃蠕动，改善胃肠...

很多美眉在减肥的时候怎么减都瘦不下来，其实很多时候是没有用对方法，没有计划地乱减。编辑和你分享一个吃黑米减肥的计划，规划好每天的饮食，利用黑米有效地减肥。现在又到了冬天，冬天要穿很多厚重的衣服才能保暖。大家是不...

瑜伽是一项全民皆知的运动项目，瑜伽的被接受度很高，而且使用人群和范围都十分广泛，受到很多人的喜爱。这次，主要给大家介绍一些瑜伽的基本动作帮助大家初学入门。瑜伽是一项非常适合全民的运动，其适用范围的广泛可以说是老...

国内首档明星跨界时尚真人秀节目——《女神的新衣》即将于8月23日起，每周六晚21:10分在东方卫视播出。双料性感女星，挑战时尚百搭模特出身的张馨予是最美艳、最时尚的新生代女星之一，标志性的魔鬼身材让她能轻松驾驭每一...

张靓颖发美艳自拍好醒神啊。3月15日晚，张靓颖晒出一张美艳自拍，照片中，张靓颖穿红色套装，好身材凸显。其写道：“时差严重，此刻只能靠帅气来提神了!”3月15日晚，张靓颖晒出一张美艳自拍，照片中，张靓颖穿红色套装，好身材凸显。其...

由孙艺洲主演的《爱情公寓4》首播之际，他为《小资CHIC!》拍摄了一组时装大片，则分别展示了戏里吕子乔的风流雅痞和戏外孙艺洲的运动阳光，好身材一目了然。由孙艺洲主演的《爱情公寓4》首播之际，他为《小资CHIC!》拍摄了一...

模特出身的熊黛林身材非常不错。之前在录制《从里的法则》的时候，熊黛林就换上了泳装在水中做任务。让观众网友真正看到了她的好身材，让不少人羡慕。熊黛林在去年加盟了真人秀节目《丛林的法则》。在节目中熊黛林几乎是...

秦岚加盟《我的新衣》，第三季的最新主题时“复古风”，岚在舞台上美人如画，复古的波浪卷发，烈焰红唇，再加上身穿着金色的流苏裙，那个身材真的是无话可说啊。在本周六《我的新衣》来袭，最新的主题时“复古风”，素来被称为优雅的...

各个都是高颜值再加上标配好身材，哪儿有那么多天生美胸大长腿？今天小编就化身技术帝，实力为大家分析女星身材真相！邓紫棋“皮裤达人”邓紫棋的腿真的是无力吐槽了。放眼娱乐圈的女星，各个都是高颜值再加上标配好身材，哪儿有...

李赛凤是著名的香港动作片的女星说起李赛凤，是当年的头号宅男女神，即使，当年的网络不发达，但是那个年代李赛凤地位可是香港著名的难得武打女明星漂亮之一。近日香港媒体曝出李赛凤的近照，让很多网友纷纷表示惊讶说，怎么快要...

歌手叶一茜的形象清纯可人，保持着少女般的甜美气息，她俏皮妩媚，时常展现出带有干练的性感。在她身上带有一种弱弱的甜美气质，她身上散发出一种高雅时尚的女人气质。叶一茜今年主持了美食类直播节目《茜你一顿饭》，在9月27...

俯卧撑是一种大家很熟悉的健身运动，它可以很好的锻炼肱三头肌和胸大肌，有效的提高手臂、胸部和腰部的力量，今天小编就给大家介绍一下俯卧撑动作大全。对于一些热爱健身和减肥的人来说，俯卧撑是在熟悉不过的运动了，很多人通...

如何练成山下智久的身材。明星们经常都是需要健身的，尤其是身材匀称并且拥有漂亮的肌肉块的明星更是如此。即使不去健身房，也是家中有足够的健身设备..如何练成山下智久的身材明星们经常都是需要健身的，尤其是身材匀称并...

柳岩作为主持人，参加了多档真人秀节目成为家喻户晓的明星，但是说到这里你别以为柳岩的人生路很顺畅，其实她的人生其实和最近的大事件一样，充满了心酸与坎坷。柳岩，作为主持人为大家所认识，除此之外，还参加了多档真人秀节目，参...

在曝光的剧照中，阮经天和杜鹃两个人的吻戏，激情的动作就看得令人血脉膨胀。到底在电影中两个人是什么样的关系呢？是因为旅途寂寞各取生理上的所需还是有真正的感情呢？《纽约纽约》是由阮经天，杜鹃，苗侨伟主演的一部电影，4月1...

拥有一副健美的身材是无数人梦寐以求的目标，面对美丽的衣裙和泳装，瘦身、塑形的行动已刻不容缓,苗条身材在路上经常在外奔波不停见客户的你......拥有一副健美的身材是无数人梦寐以求的目标，面对美丽的衣裙和泳装，瘦身、...

1、长外套腰带系高。不管会不会搭配，直接把外套合上穿，腰带往高腰的位置上系，稍微用点力，勒出小蛮腰的痕迹。麂皮绒面料自带大红人标签，显瘦又显高。很显高级，又衬肤色，穿出来不会有村里小芳的LOW粉感。高腰+大翻领配置，即刻...

黄晓明拍摄一组广告硬照，黄晓明大秀性感好身材，健硕结实的肌肉秀出了匀称的好线条，八块腹肌更是夺人眼球，照片以“水”为辅助元素，整个画面充满了男人的力量感。黄晓明为其代言的某内衣品牌拍摄了一组广告硬照，照片中的黄晓...

提到娱乐圈中有深厚背景的女明星，大家可能都会说到一个名字：景甜。的确，景甜有着高颜值，好身材，而且还总能够轻易接到女主的戏和大电影。所以让人猜测她背后有金主。景甜，一位作品虽然不算很多但却非常火的一位女明星。她长...

作为芒果台新鲜血液的花旦主持沈梦辰，在我是歌手和全员加速中都有及其出色的表现，虽然一直绯闻缠身，但是美丽的外表和曼妙的身材为她增色不少，在演绎路上也逐渐起色。89年生的沈梦辰，27岁的她正值如花年岁，在湖南台作为新星...

很多人因为工作的忙碌，没有时间去健身房健身，只能在家里进行家庭健身训练，家庭健身训练比较温和，可以减去脂肪，还可以改善情绪，总体的好处还是很大的。早期进行深蹲可以徒手进行，双脚分开与肩同宽，双手抱拳，臀部往后撤，重心向下...

1、双手放于胸前，下蹲起来，重复操作，同时别忘了提拉哑铃。2、双脚分开一米远，上身弯曲，用头部像大腿靠拢！双臂同时上下拉伸哑铃。3、左脚向前迈出弯曲，右脚向后垫高，身体前倾做弓步姿势，左手向下伸直，握住哑铃下蹲。（两腿前后交...